腰椎间盘突出怎么止痛 日常注意这些地方-pg游戏试玩

2024-04-30 10:11:45 作者: 来源: 重庆晨报
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  说起腰椎间盘突出,在不少人的认识当中,是中老年人的专属病症。其实不然,现如今,腰椎间盘突出年轻化的趋势越来越明显,尤其是一些脑力劳动者,长时间存在不良坐姿,再加上缺乏运动,很容易患上腰椎间盘突出,造成腰疼、背疼。那么,腰椎间盘突出怎么止痛?专家表示,腰椎间盘突出引发的疼痛可以通过物理疗法、药物治疗来缓解。

  物理治疗

  如针灸、推拿、理疗、体外冲击波、中低频电疗、高能量激光治疗等,可以缓解肌肉疼痛和僵硬,加速康复。还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛,但需要注意温度和时间,以免引起皮肤烫伤或冻伤。

  药物治疗

  腰椎间盘突出急性期可服用非甾体抗炎镇痛药进行治疗,比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效,能够缓解各种慢性关节炎的急性发作或持续性的关节肿痛症状,并可以缓解软组织的风湿性疼痛,如肩痛、肌腱痛、滑膜炎、肌肉疼痛以及运动损伤后的疼痛等。也可以缓解急性的轻、中度疼痛,如手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经、牙痛、头疼等。

  腰椎间盘突出属于慢性病,药物治疗期间,日常要注意的地方有不少,主要有以下几点:

  1.避免腰部过度受力的活动,特别是避免长时间弯腰的活动,比如说长时间弯腰洗衣服、拖地以及弯腰提重物、搬重物。

  2.注意腰部保暖:寒冷刺激容易引起腰痛症状加重,因此要注意腰部保暖,避免腰部受凉。在寒冷的环境中可以适当增加衣物,或者使用暖宝宝等保暖用品。

  3.加强锻炼:适当的锻炼可以增强腰背肌肉的力量,提高腰椎的稳定性,缓解腰痛症状。建议进行全身运动,如游泳、慢跑、瑜伽等,也可以进行针对性的腰部锻炼,如小燕飞、平板支撑等。

关键词:疼痛,腰椎间盘,腰部,日常,止痛责任编辑:王岚
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