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2015世界肾脏病日:12个信号自测肾脏好不好-pg游戏试玩

来源: 作者: 2015-03-12 15:24:01
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  肾不好的两个诱因

  饮水过少

  平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响,所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水,这样才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

  暴饮暴食

  暴饮暴食对于人体健康是非常不利的,尤其会对肾脏形成健康危害。这个不良的饮食习惯对肾脏健康非常不利,生活中有些人吃饭像打仗,不仅吃的速度特快而且进食量也极大,这对肾病的诱发作用是非常大的。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  几个危及肾脏的不良习惯!大家在平时生活中要让自己保持健康的饮食习惯,这对预防肾病的发作非常重要。同时,我们还要在日常给自己补充足够的水分,积极防御肾病的侵袭导致严重的健康损害。

  预防肾病10妙招

  1、防治上呼吸道疾病

  特别是咽喉部、扁桃体链球菌感染时,需立即服用有效的抗生素,彻底治疗。

  2、慎服止痛药

  未经医师许可,严禁使用一般市售的止痛药,如需长期使用,应有肾脏专科医师指导。

  3、避免暴饮暴食

  大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏负担。

  4、避免乱服药物

  包括一些中成药。

  5、肾病女性谨慎怀孕

  如有肾病,需与肾脏专科医师讨论可否怀孕,孕前严密监测肾功能。

  6、得了肾病,需请肾脏专科医师诊治

  不要找江湖郎中乱吃草药偏方,耽误了治疗时机,导致更多的并发症。

  7、多喝水、不憋尿

  每天充分喝水,随时排尿,肾脏亦不易结石。

  8、控制高血压

  9、控制糖尿病

  10、每年必须至少做一次尿液筛检、血压检测。

关键词:世界肾脏病日,自测,肾脏

责任编辑:郑光昊
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