都说“盖肚脐是中国人最后的倔强”,护肚脐真那么重要吗?-pg游戏试玩

2024-07-16 10:30:55 作者:颜世昊 来源: 健康报
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  睡觉时打开空调或风扇成为夏季的标配。您发现了吗,无论天气有多热,人们睡觉时都有一个固定动作——盖好肚脐。大家常说,“盖肚脐是中国人最后的倔强”。那么,从养生的角度来说,为何护好肚脐如此重要呢?

  一天,李阿姨揉着肚子来到门诊。“大夫,我昨晚睡前盖了毯子,可能是半夜翻身毯子掉了,吹了一晚上风扇,早上起来发现肚脐凉凉的。我本身肠胃就比较敏感,一受凉就容易拉肚子,从早上到现在,我已经去了好几次厕所……”

  这个案例充分体现了护好肚脐的重要性。肚脐是人体的一个重要结构,在医学上被称为脐。在胚胎阶段,胎儿依靠脐带连接母体,获取氧气和营养维系生命。婴儿出生后,医生会将脐带剪断,把肚皮上留下的那截脐带扎起来,待脐带残端坏死、脱落(一般在7天后),周围的组织慢慢长起来,肚脐就出现了。

  肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,且皮下无肌肉和脂肪组织。由于肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激非常敏感,且此处相对虚弱,因此需要重点保护。从中医的角度来看,我们的肚脐也是神阙穴之所在。神阙穴属任脉,在脐中央。神阙穴是人体的养生要穴,中医认为,该穴位当元神之门户,有培元固本、回阳救逆、和胃理肠之功效。

  即使在炎热的夏季,肚脐部位也有受凉的可能。像李阿姨这样肠胃功能较弱的老年人如果没有做好腹部保暖,在使用空调、风扇时凉风直吹肚脐,寒气就很容易进入人体,导致腹泻。睡觉时盖住肚脐,可以起到保暖、养护脾胃、促进睡眠、预防疾病等作用。

  睡觉时用被子或毯子盖住肚脐,除了可以防止受凉,还有一个隐藏原因——让人更有安全感。对于一些人来说,盖住肚脐可以在睡眠过程中感觉更加安全和舒适。

  另外,夏季人们睡觉时除了要护好肚脐,还要注意脚部的保暖。在空调或风扇对吹的情况下,寒气可能从脚心进入体内,进而引起腹泻等症状。老年人睡觉时可穿一双宽松的袜子,或是盖被子时护好脚心。

关键词:肚脐,风扇,脐带,神阙穴,健康责任编辑:王岚
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